Tři buddhistické pravdy

Tři buddhistické pravdy, s nimiž nám bude lehčeji

Někdy se zdá, že život je nespravedlivý právě k nám, právě tady a teď. A všechny naše pokusy situaci změnit se podobají pohybu v uzavřeném kruhu. Právě v takovou chvíli je třeba se zastavit, vydechnout a připomenout si tři základní buddhistické charakteristiky veškerého bytí. Skutečně dokážou mnohé změnit.

Deset rad rodičům

Deset rad rodičům

/převzato...už nevím odkud...:)/

1. Dítě, které je nadměrně kritizováno, se naučí odsuzovat.

2. Dítě, které je bito, se naučí ubližovat.

3. Dítě, které je vystaveno posměchu, se začne stydět.

4. Dítě, které je ponižováno, ztrácí sebedůvěru.

5. Dítě, které se setkává s tolerancí, se snáze naučí trpělivosti.

6. Dítě, které je chváleno, získá sebedůvěru.

7. Dítě, s nímž se hraje rovná hra, se naučí spravedlnosti.

8. Dítě, které je obklopeno přátelstvím, se naučí laskavosti.

9. Dítě, které prožívá pocit bezpečí, se naučí důvěřovat.

10. Dítě, které je milováno, je schopno lásky.

Naučil jsem se

Převzato z: http://www.volny.cz/homeopatie/

Napsal Andy Rooney, muž který má dar říci málo slovy tak mnoho...

Naučil jsem se... Že nejlepší učebna života je minulost staršího člověka, než jsem já.

Naučil jsem se...Že když jsi zamilovaný, je to na Tobě vidět...

Naučil jsem se... Že stačí aby jeden člověk řekl: "Cítím se s Tebou dobře", abych se cítil dobře...

Naučil jsem se... Že mít dítě usínající v náručí je tím nejkřehčím krásným pocitem na světě...

Naučil jsem se... Že být přátelský a laskavý je více než mít pravdu...

Naučil jsem se... Že nikdy nemůžeš odmítnout dárek od dítěte...

Naučil jsem se... Že vždy ještě zbývá možnost pomodlit se za někoho, když už nemám sílu mu

pomoci jiným způsobem...

Naučil jsem se... Že nezáleží jak váženým jsi v životě. Každý potřebuje přítele,

který s ním dokáže dělat i hlouposti...

Naučil jsem se... Že všichni někdy potřebují držet v dlani něčí ruku a srdce, které jim rozumí...

Naučil jsem se... Že malá procházka s mým otcem kolem bloku za letního večera,

když jsem byl malý, učinila velké zázraky v okamžiku, kdy jsem dospěl...

Naučil jsem se... Že život je jako role toaletního papíru. Dostaneš se dříve

ke konci, čím rychleji se odvíjí...

Naučil jsem se... Že bychom měli být rádi, když nám Bůh nedává vše, oč ho žádáme...

Naučil jsem se... Že peníze nedělají postavení mezi lidmi...

Naučil jsem se... Že právě malé, denní události dělají život velkolepým...

Naučil jsem se... Že pod tvrdou schránkou každé osobnosti se skrývá někdo,

kdo potřebuje být oceněn a milován...

Naučil jsem se... Že Pán neučinil vše v jeden den. Což mě nutí k zamyšlení, jestli já bych měl...?

Naučil jsem se... Že ignorování skutečnosti nemění skutečnost jako takovou...

Naučil jsem se... Že když plánuji jít společnou cestou s někým, dávám mu

současně možnost, aby mi ubližoval...

Naučil jsem se... Že láska, ne čas, zhojí všechny rány...

Naučil jsem se... Že nejlehčí cesta vyrůst jako osobnost je obklopit se

lidmi chytřejšími, než jsem já...

Naučil jsem se... Že každý, koho potkáš, si zaslouží být pozdraven s úsměvem...

Naučil jsem se... Že není nic sladšího než spánek s vlastními dětmi a cítit jejich dech na tváři...

Naučil jsem se... Že nikdo není dokonalý, dokud se do něj nezamiluješ...

Naučil jsem se... Že život je tvrdý... Ale já jsem tvrdší...

Naučil jsem se... Že šance nejsou nikdy ztraceny..., tu kterou propásneš, dostane někdo jiný...

Naučil jsem se... Že jestliže jsi naplněn trpkostí, štěstí zakotví někde jinde...

Naučil jsem se... Že bych si přál říci ještě jednou otci, jak ho mám rád, předtím, než odešel...

Naučil jsem se... Že každý by měl svoje slova udržovat jemná a něžná,

protože zítra se k němu mohou vrátit...

Naučil jsem se... Že úsměv je nejlevnější způsob jak zlepšit svůj vzhled...

Naučil jsem se... Že si nemohu vybrat, jak se cítím, ale mohu si vybrat, co s tím udělám...

Naučil jsem se... Že když můj nově narozený vnuk svírá můj prst v jeho malé pěsti,

jsem zblázněný do života...

Naučil jsem se... Že každý by chtěl žít na vrcholu, ale všechno štěstí

a růst se uskutečňuje při cestě tam...

Naučil jsem se... Že nejlepší je dávat rady jen ve dvou případech:

pokud jsi o ně požádán nebo při nebezpečí ohrožení života...

Naučil jsem se... Že čím méně času musím strávit prací, tím více věcí udělám...

9 ranních návyků, které vám změní život

Našla jsem na internetu, jistě nebude na škodu.

Přemýšleli jste někdy, proč máte některé dny lepší a jiné ne? Myslíte si, že někdo tahá za provázky a tím vše řídí? To neví nikdo. Jisté je ale jedno, pokud máte zdravé návyky v ranních hodinách, ovlivňuje to celý váš den. Co tedy děláte bezprostředně po tom, co se probudíte? Kontrolujete telefon, email a sociální sítě? Zkuste něco jiného.

1.Probouzejte se dříve. Nezamačkávejte budík a nekažte si tak ráno každodenním spěchem. Nicméně si ale nezapomeňte dopřát kvalitní a přiměřeně dlouhý spánek. Doporučené délka je 8 hodin, ale zdravé dospělé osobě bohatě postačí 6 až 7 hodin.

2.Až rozlepíte víčka, usmějte se. Je ráno a vy jste živí a zdraví.

3.Pokuste se v dopoledních hodinách alespoň krátkou dobu pohybovat venku. Ať už je to venčení psa, procházka na autobus, či chůze do práce. Ranní čerstvý vzduch vás úžasně probudí a vy tak nabijete energii na celý den.

4.Pijte vodu. Vaše tělo je po spánku dehydratované a plné toxinů, které nevylučovalo. Hned po probuzení se tedy pořádně napijte, nejlepší volbou je voda s citrónovou šťávou, která působí detoxikačně.

5.Místo ranní kávy si dopřejte zelený čaj, který je mnohem prospěšnější pro vaše tělo. Pokud si ale dopoledne bez kávy už neumíte představit, dejte si ji až po 10 hodině.

6.Snídejte. Neustále omílaný, ale pravdivý fakt, že snídaně je základ všeho. Zvolte čerstvé ovoce, spolu s jogurtem, nebo vajíčka s celozrnným chlebem a čerstvým sýrem. Zdravé potraviny v tuto hodinu jsou přesně tím, co váš lačný žaludek tolik potřebuje.

7.Snažte se snídat do jedné hodiny po probuzení. Důvod je velmi jednoduchý. Čím déle budete snídat, tím více budete mít hlad přes celý den.

8.Cvičte a meditujte. Ideální cestou je například jóga nebo běh s protažením. Vaše tělo se tak nabije energií a endorfiny, které vám zajistí dobrou náladu po celý den.

9.Osprchujte se. Bylo vědecky dokázáno, že ranní sprcha ničí stres, probouzí tělo a dokonce zvyšuje plodnost.

Zdroj zde: http://ceskozdrave.cz/9-rannich-navyku-ktere-vam-zmeni-zivot-top/

CITÁT PAPEŽE FRANTIŠKA

Neplačte nad tím, co jste ztratili, ale bojujte za to, co máte.

Neplačte nad tím, co je mrtvé, ale bojujte za to, co se ve Vás narodilo.

Neplačte pro toho, který vás nechal, ale bojujte pro toho, kdo je s vámi.

Neplačte pro ty, kteří vás nesnáší, bojujte pro ty, kdo vás chtějí.

Neplačte pro vaši minulost, bojujte za vaše nynější starosti.

Neplačte nad vaším utrpením, bojujte za vaši radost.

S věcmi co se vám dějí se začínáme učit poznávat,

že nic není nemožné zvládnout, prostě jít kupředu.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Přeji Vám hodně štěstí, vstřícnosti, vnímavosti, ochoty k pomoci,

pokory a lásky a všechny tyto dary ať se Vám v čase Velikonoc znásobí.

21 babiččiných rad novorozené vnučce

Kdybych byla mohla napsat tenhle dopis před čtvrtstoletím tvé mamince, to by bylo bezva! Jenže tenkrát mi bylo jen pětadvacet a nad ničím podobným jsem nepřemýšlela. Měla jsem spoustu různých jiných starostí: ráno jsem musela malou nakrmit, odvézt ji do jestlí, honem utíkat na přednášky a večer ji zase vyzvednout, doma uvařit večeři. Tvůj děda pracoval v noci a když maminka plakala až do rána, nikdo mě u ní nevystřídal. Ale v tomhle nejde jen o nedostatek času. V pětadvaceti dokážeš podle rady leda tak udělat míchaná vajíčka. No, nejsem si moc jistá, že teď v padesáti vím o životě o moc víc, než tenkrát. Ale jsem konec konců tvoje babička a ať chceš nebo ne, máme mnoho společného. Moc bych ti přála, abys byla v životě šťastná.

1. Neboj se upadnout

Z kola, z houpačky, na bruslích, nebo i jen tak na rovině. Bude to bolet (někdy hodně), ale zase se naučíš být obratná, rychlá a zvednout se, i když ti bude do pláče.

2. Neboj se psů

Protože tví rodiče mají dva, my s dědou tři a já doufám, že si je všechny zamiluješ, protože jinou volbu prostě nemáš. Promiň.

3. Neboj se říkat, co si myslíš

Nejsi vůbec povinna být za "dobře vychovanou holčičku" a mlčet, když se chceš o něco pohádat. Nejsi povinna skrývat své názory ani kvůli "kamarádství" ani kvůli "lásce". Jestli někdo nechce vyslechnout tvůj názor, nebo si dělá nároky na tvou "loajalitu", ať jde k čertu s takovým kamarádstvím nebo láskou.

4. Neboj se přiznat chybu. Nestyď se omluvit

To umějí jen velmi silné dívky. A v takovou ty vyrosteš. Je opravdu hodně těžké říct: "Promiň, neměla jsem pravdu. Můžu udělat něco, abych to napravila?". Ale když se tohle naučíš, nikdo nad tebou nemůže zvítězit.

5. Neboj se špatného hodnocení

A nejen ve škole ( i když ve škole taky). Nějaká čtyřka nebo pětka tě nesmějí rozházet. Zjistíš aspoň, kde jsou tvá slabá místa a na čem musíš zapracovat. Pamatuj si, že špatné hodnocení neznamená, že špatná jsi ty sama. Je to pouze motivace k dalšímu jednání.

6. Neboj se prohry

Prohra je stejná, jako když upadneš. Čím víc to bolí, tím užitečnější to je. Když jsi prohrála (v biologické olympiádě nebo v boji o nejpěknějšího kluka ve třídě), zvětšilo to výrazně tvoji šanci na výhru příště. Vždyť teď už budeš vědět, kde je tvé slabé místo.

7. Neboj se být neoblíbená

Za prvé, stejně to přejde. A za druhé, tvá "neoblíbenost" se může stát výtečným důvodem, aby ses pustila do něčeho neobvyklého. Zatímco všechny ty "královny a králové" budou vysedávat na večírcích a trávit čas v hospodě nebo zíráním na Internet, ty se můžeš naučit skvěle střílet, jezdit na koni, mluvit ve farsí a cvičit tučňáky. Ve dvaceti budou všichni ti "oblíbení" ještě u Internetu, ale ty pojedeš na svoji první expedici do Antarktidy.

8. Neboj se zamilovat

Stejně se to jednou stane, jsme už takové. Takže se tomu nebraň a raduj se z toho, že jsi konečně vyrostla.

9. Neboj se mu o tom říct

Co můžeš ztratit? Bude-li k tomu lhostejný, přestaneš na něj myslet a najdeš si takového, který na tvoje city odpoví. Ale co kdyby tě taky miloval? Zamysli se nad tím sama. Třeba se taky bojí ti o svém citu říct, protože má strach, že uslyší tvé "ne". Ach tak -ty myslíš na "ženskou hrdost"! Jenomže ty, které ti o ní budou vyprávět, ti často prostě jenom závidí. Protože tobě už se TO přihodilo.

10. Neboj se prvního polibku

Věř babičce, že je to něco úžasného! A jestli se budeš bát, že se přece neumíš líbat a budeš vypadat jako "husa", tak jsi husa. Všechny ženy se umějí krásně líbat! Polibky máme zkrátka v genech.

11. Neboj se prvního milování

Jenom prosím tě, ať je to s tím, koho budeš mít ráda. A pojisti se předem před možnými následky.

12. Neboj se se nevdat

Ani za mých časů ženská, která zůstala sama, nebyla nic divného. Takže až budeš dospělá, nebude nikomu nic do toho, jestli máš nebo nemáš na prstě snubní prstýnek. Všimla jsem si, že moje kamarádky, které žijí samy, nežijí o nic hůře nebo méně zajímavě než já a často je jejich život dokonce zajímavější a zábavnější (ne že to řekneš dědovi).

13. Neboj se vdát

Vetřelec na vlastním území - to je hotová hrůza. Snaž se proto najít člověka "své krevní skupiny" a pak ti to vyjde a nenaštve tě ani věčně nezavřená tuba se zubní pastou. A navíc bude mít kdo ráno venčit psy.

14. Neboj se porodu

Nebudu ti lhát, bolí to pořádně. Ovšem medicína se rozvíjí, takže možná tenhle problém už pro tebe problémem nebude. A navíc - stojí to za to. Ostatně v našem rodě ženské rodí rychle a na další dítě obvykle myslí půlhodiny potom, co uviděly to první…

15. Neboj se rozvodu

Pokud k tomu dojde - stát se může všechno - jen tak, pro něčí hloupost, nebo z něčí viny, určitě nepropadej zoufalství a nenech se tím zničit. Rozvod není žádný konec, je to jen nový začátek, možná dokonce něčeho ještě krásnějšího.

16. Neboj se samoty

Víš, v jistou chvíli je samota dokonce to nejlepší, co se ti může přihodit. Vždyť ne každý dostane příležitost žít s tím skutečně nejrozumnějším a nejbližším člověkem - se sebou samým. Když ti to vyjde, vychutnej si tuhle možnost naplno. Jenže dlouhá samota ti stejně nekyne, já naši famílii dobře znám.

17. Neboj se být silná

Možná ti někdo bude říkat, že žena má být (nebo má aspoň předstírat, že je) slabá. Aspoň já jsem to slyšela mockrát. Takže poslechni starou bábu. Ženské nejsou nikomu ničím povinny, ne že nějaké musejí být! A se silnými ženami bývají také ti nejsilnější a nejlepší chlapi.

18. Neboj se být divná

Já aspoň se nebojím!

19. Neboj se plakat

Možná se zeptáš, jak to jde dohromady, být silná a plakat. Říkám ti: slzy, to je právo silných. Protože když jsem silná, dělám to, co chci. Když chci, tak brečím, když se chci smát, tak se směju a když se mi chce, tak nezavírám tubu od pasty.

20. Neboj se zkoušet nové věci

A není důležité, kolik je ti let a co tomu řeknou lidi. Ber si od života všechno, co ti nabízí, ber si to vší silou. A je úplně fuk, jak moc bláznivě působí tvoje přání na jiné lidi. Jestli tě například v padesáti napadne koupit si motokáru, odvaž se a kup si ji. Některé babičky to už udělaly.

21. Neboj se stárnout

Není to nic hrozného, i když je to trochu zvláštní. Zato si ale více vážíš života, silněji miluješ a cítíš se svými blízkými a krom toho píšeš obšírná psaní vnučkám. Měj své blízké ráda ze vší síly, dokud jsou s tebou. Láska nikdy nezmizí.

Nelezeno na www.ProNáladu.cz

Dvacet životních rad

Dvacet životních rad od těch, kterým je přes šedesát

Průzkum mezi šedesátníky a staršími na téma: "Jakou radu byste dali současným mladým lidem?", vypadal jako poměrně jednoduchá záležitost. Přesto však některé z odpovědí byly naprosto nečekané.

Přečtěte si rady, které uvedli prakticky všichni účastníci průzkumu. Určitě je lepší poučit se hned a nemuset později litovat.

Často se říká, že dobrá práce je ta, která člověka těší každý den. JE TO MYLNÉ TVRZENÍ. Dobrá práce je taková, kterou zkrátka dokážete většinu pracovních dnů snášet a která přitom pokryje všechny vaše výdaje. Téměř nikdo nemá práci, kterou by zbožňoval každou vteřinu.

Roky strašně uletí. Nevstupujte do manželství příliš mladí. Žijte naplno, CESTUJTE, buďte aktivní. Kolik máte peněz není důležité. Vezměte batoh a jeďte tam, kam si to můžete dovolit. Dokud nemáte děti, neutrácejte za věci. Za jakékoli věci. Podívejte se do světa. Najděte bod na mapě a jeďte.

Nic neberte příliš vážně. I když je život občas ubohý a beznadějný, zkuste se usmát nad tím, jak vás přimáčknul.

Přítel je ten, kdo pomůže, i když mu zavoláte ve dvě v noci. Všichni ostatní jsou jen známí.

Nejdůležitějším člověkem ve vašem životě je ten, kdo ho chce s vámi sdílet. To je správný pohled na věc.

Ještě nikdo neumíral s lítostí, že v životě málo pracoval. Buďte pracovití, ale nestavte práci nad rodinu, nad přátele a konec konců i nad sebe sama!

Možná budete žít dlouho, možná krátce, to nikdo nikdy neví. Ale ať je vám dáno cokoli, o svoje zdraví se starejte právě v mládí.

Když vás život unaví, jednoduše se zastavte, zamyslete se nad svou přítomností, uvědomte si s potěšením všechno, co máte pěkného a opravdu důležitého. Trochu se uvolněte, vydýchejte. A připomeňte si, že všechno je relativní.

Jezte a sportujte tak, jako byste byl diabetik s nemocným srdcem. Tak se jím nikdy nestanete.

Máte jen jeden život. Ať se jednoho dne neprobudíte s vědomím, že už je vám šedesát a neuskutečnili jste nic z toho, o čem jste kdysi snili.

Možná, že ne až tolik hlubokomyslná rada jako ty ostatní, ale stejně: čistěte si pravidelně zuby. Problémy se zuby jsou něco hrozného.

Nemějte každou radu za bernou minci. Jistěže si můžete nechat poradit od někoho, koho si vážíte. Pak ale znovu zvažte situaci a přijměte SVÉ VLASTNÍ rozhodnutí.

Věci jsou jen věci. Nelpěte na materiálních věcech, lpěte na čase a událostech.

Úrazy, které jste utrpěli dnes, dají o sobě vědět ve stáří. I když si myslíte, že jsou dokonale vyléčené VĚŘTE TOMU!

Važte si každé chvíle a každé maličkosti. Jako mladí chceme všechno hned teď. Ale měli bychom si vážit každé kraťounké chvilky. Nejsme na světě věčně, jakkoli si v mládí dopad těchto slov plně neuvědomujeme. Měli bychom si užít každý okamžik. Nepište maily, volejte a mluvte s živým člověkem. Zajděte za maminkou, promluvit s ní, jen tak, bez důvodu. Každá chvilka je důležitá.

Ani si nevšimnete jak a děti vyrostou. Snažte se proto trávit s nimi co možná nejvíc času.

Plaťte všechny účty a vyhýbejte se dluhům.

Žárlivost zničí každý vztah. Důvěřujte partnerovi. Když ne jemu, tak komu byste vůbec mohli věřit?

I když je váš sen nesplnitelný, měli byste se snažit alespoň se mu přiblížit. Protože s postupujícím věkem bude jeho naplnění čím dál tím víc nereálné.

Když někoho potkáte poprvé, uvědomte si, že o něm NEVÍTE NIC. Znáte jeho národnost, pohlaví, věk, oblečení. Na to všechno můžete zapomenout. Nevíte nic. Stereotypy, které se nám samy cpou do hlavy protože lidský mozek zkrátka rád třídí věci do kategorií, jenom omezují váš život.

Zdroj: http://www.pronaladu.cz/

Rady vnoučeti

Doufám, že se naučíš pokoře tím, že tě budou pokořovat, a že se naučíš čestnosti tím, že tě budou podvádět. Doufám, že se naučíš ustlat po sobě postel, posekat trávník a umýt auto. A moc doufám, že ti nikdo nedá k osmnáctým narozeninám zbrusu nové auto.

Prospěje ti, když aspoň jednou uvidíš, jak se rodí štěnata a jak se navždy uspí tvůj starý pes. Doufám, že utržíš monokl pod oko, když se budeš prát za něco, čemu věříš.

Doufám, že se budeš muset dělit o pokoj s mladším bráškou. Bude v pořádku, když uprostřed pokoje namaluješ na zem dělicí čáru, ale až bude chtít zalézt k tobě pod peřinu, protože se bojí, doufám, že ho tam pustíš.

Až budeš chtít jít do kina a bráška bude chtít jít s tebou, doufám, že ho s sebou vezmeš. Doufám, že to do školy budeš mít do kopce, že tam budeš chodit s kamarády a že budeš žít ve městě, kde to bude bezpečné.

Když bude lít jako z konve a budou tě muset do školy zavézt autem, doufám, že tě nebudou muset vysadit o dva bloky dřív, aby kamarádi neviděli, jak "nemožnou" máš mámu.

Až budeš chtít prak, doufám, že ti ho táta nekoupí, ale naučí tě vyrobitt si ho. A doufám, že tě naučí kopat v zemi a číst knížky.

Až se naučíš pracovat s počítačem, doufám, že se naučíš také sčítat a odčítat zpaměti. Doufám, že si kamarádi budou z tebe utahovat, až prvně políbíš holku, a že ti to mamka spočítá, když na ni budeš drzý.

Klidně si odři kolena při lezení na skálu, spal ruku o kamna a nech přimrznout jazyk k železnému sloupku. Nebudu mít nic proti tomu, když ochutnáš pivo, ale doufám, že ti nebude chutnat. A že když ti kamarád nabídne jointa nebo dávku, přestane být tvým kamarádem.

Opravdu doufám, že si uděláš čas na to, abys poseděl s dědečkem na lavici před domem a šel se strýčkem na ryby. A byl bych rád, kdybys poznal smutek na pohřbu a radost o svátcích. Doufám, že tě máma potrestá, když rozbiješ míčem sousedovo okno, a že tě obejme a políbí, když ji dáš k Vánocům sádrový odlitek své ruky.

Tak tohle ti přeji - nesnáze a zklamání, těžkou práci a štěstí. Podle mne je to jediný způsob, jak vychutnat život.

DODRŽUJME PRAVIDLA VE VZTAHU

Každý z nás touží po šťastném partnerství, mluvíme o dokonalém partnerovi a hledáme ho. Je to ale zbytečná ztráta energie, každý partner je pro nás v danou chvíli dokonalý!
Pokud je mezi námi láska, pak dodržujme jednoduchá pravidla:

1. Nevstupovat do partnerství s určitou představou, jinak v něm budeme hledat jen uskutečnění této představy, a ne skutečnost. Nejsme otevření, ale hledáme, co podle našeho mínění má být takové či takové. To pak považujeme za "normální" a všechno ostatní za špatné.
2. Pustit z hlavy všechny očekávání, jaký má být náš protějšek. Nechtít ho ani vychovávat, ani měnit. Pochopit, že člověk nemá žádné právo na toho druhého ani na jeho určité chování. Sami se vždy snažme být tím ideálním partnerem.
3. Neklást lásce žádné podmínky nebo požadavky. Nevyžadovat nějaké určité předpoklady (Mám tě rád jen tehdy, když...).
4. Být pozorní a jednat s druhým s úctou a respektem.
5. Nechtít se prosazovat, mít za každou cenu pravdu, vyhrát. Když v nějaké střetnutí názorů jeden vyhraje, prohrávají oba.
6. Nehrát žádnou "roli". Být pravdiví, poctiví, autentičtí, zůstat sami sebou.
7. Přizpůsobit se, aniž bychom vzdávali sami sebe.
8. Být nezávislí. Svůj protějšek milujeme, ale nepotřebujeme.
9. Mít pochopení, i když třeba všemu nerozumíme.
10. Nesoudit, ale narovnat a srovnat.
11. Být s partnerem v neustálé komunikaci. Vyjasnit si různé potřeby a dohodnout se.
12. Nezavádět hru na viníka (TY za to můžeš...), neboť náš protějšek nikdy nemá nic společného s mým problémem, pouze se stává zrcadlem nějakého nedostatku ve mně. Tato skutečnost mi pomůže, abych tento svůj vnitřní nedostatek poznal a odstranil.
13. Nereagovat, ale "jednat".
14. Nechtít partnera vlastnit.
15. Nežádat žádné přísliby. (Budeš mě taky pořád milovat?)
16. Mít rádi sami sebe. Být sami sobě nejlepším přítelem. Můžu milovat druhé jen do té míry, jak dokážu milovat sám sebe!
17. Cílem je život v lásce. Kdo je v něm nejdřív, ten vyhrál. Vyhrál sám sebe a může pomoci partnerovi, aby také nalezl cestu k sobě.

Zdroj: E-MAIL

101 maličkostí, které nás nic nestojí

1. Usměj se.
2. Nabídni k dispozici své rameno, o které je možno se opřít.
3. Poplácej někoho po zádech.
4. Vždycky poděkuj
5. Vlep nečekanou pusu
6. ... nebo někoho vřele obejmi.
7. Pověz: "Vypadáte úžasně!" A mysli to doopravdy
8. Namasíruj něčí bolavá záda.
9. Pískej si, když je ti smutno.
10. Pošli svému starému učiteli nebo učitelce pohlednici s poděkováním.
11. Pozdrav: "Dobré jitro," i když ti na ně nevypadá.
12. Pošli starému příteli nečekaně dopis, aby věděl, že na něj myslíš.
13. Nečekaně někomu zavolej.
14. Umyj nádobí, i když na tobě dnes není řada.
15. Jdi vysypat odpadkový koš, i když na tobě není řada.
16. Spolkni nevychovanou poznámku.
17. Pošli "jednominutové vyznání lásky"
18. Zahaj něčí den tím, že mu povíš vtip nebo nějakou legraci.
19. Uvař v kanceláři kávu, třeba své sekretářce.
20. Sbírej pracovní nabídky pro někoho, kdo shání zaměstnání.
21. Napiš povzbudivý dopis vydavateli.
22. Vyveď babičku a dědečka na oběd.
23. Pošli pohlednici: "Myslím na Tebe".
24. Usměj se na chlapíka, který inkasuje parkovací poplatek.
25. Plať své účty včas.
26. Daruj své obnošené oblečení osobě, která je upotřebí.
27. Předávej dál dobré zprávy, nepředávej drby.
28. Řekni někomu něco pěkného.
29. Půjč svou oblíbenou knihu. Nepospíchej na její vrácení.
30 Vrať příteli jeho oblíbenou knihu.
31. Zahraj si s malým dítětem na schovávanou.
32. Místo abys jen radil, pomoz problém vyřešit.
33. Přines do práce krabičku domácího cukroví.
34. Zajdi na návštěvu za starší osobou upoutanou na lůžko.
35. Zasměj se i přihlouplému vtipu.
36. Řekni své partnerce, že dnes vypadá překrásně.
37. Zanes snídani do postele, a pak všechno ukliď.
38. Překvap mámu s tátou tím, že doma uklidíš.
39. Svěřuj se s tím, co se ti zdálo.
40. Choď se svým partnerem na pravidelné procházky.
41. Respektuj tajemství.
42. Snaž se porozumět dospívajícímu stvoření. Zkoušej to stále znova a znova.
43. Pusť někoho ve frontě před sebe.
44. Všimni si, když někdo něco "udělá správně", a řekni mu: "To bylo fantastické!"
45. Nezapomeń říkat "prosím".
46. Řekni "ano" , i když se ti chtělo říct "ne".
47. Vysvětluj trpělivě.
48. Mluv pravdu, ale říkej ji laskavě a taktně.
49. Dodej odvahy smutnému člověku.
50. Snaž se kolem sebe šířit trochu pohody.
51. Učiň anonymně dobrý skutek.
52. Schovej někoho pod svůj deštník.
53. Zastrč pod cizí stěrač žertovný vzkaz.
54. Přicvakni na ledničku vyznání lásky.
55. Věnuj někomu kytku ze své zahrady.
56. Vychutnávej nádherný západ slunce s někým, koho máš rád.
57. Vyslov "miluji tě" jako první. A pak to říkej dostatečně často.
58. Vypravuj něco zábavného tomu, kdo potřebuje zvednout náladu.
59. Oprosti se od závisti a zášti.
60. Podněcuj mládež, aby se snažila dosáhnout toho nejlepšího.
61. Poděl se o zkušenost a nabídni naději.
62. Najdi si čas. Ale ovšem, že to dokážeš. Jen na to musíš jít trochu jinak.
63. Všechno si důkladně promysli.
64. Naslouchej.
65. Rozmysli si, kolik toho žádáš po druhých. A trochu z toho slev.
66. Rozjasni svou tvář. Snaž se na každé situaci najít její směšnou stránku.
67. Když máš pocit, že jsi zralý na vybuchnutí, dopřej si klidnou procházku.
68. Buď přítelem.
69. Buď optimistou.
70. Naváhej projevit vděčnost.
71. Přečti někomu něco povznášejícího.
72. Dělej to, čeho si vážíš, a važ si toho, co děláš.
73. Když uvidíš na chodníku něco, co někdo odhodil, raději to seber, než bys po tom šlapal.
74. Buď upřímný.
75. Vol si přímou cestu.
76. Nikdy nepromeškej příležitost chovat se laskyplně k lidem, které máš rád.
77. Za letní noci si najdi příležitost, abyste se s milovanou osobou k sobě přitulili, lehli si do trávy a hleděli na hvězdy.
78. Hleď, abys na určitém člověku našel každodenně něco krásného.
79. Vezmi někoho na vycházku s překvapením.
80. Požádej někdy kamaráda o pomoc, i když ji nutně nepotřebuješ.
81. V knihovně se chovej tiše.
82. Pomoz člověku, který potřebuje vyměnit pneumatiku.
83. Povídej dětem před usnutím pohádku, nebo je požádej, aby nějakou pověděly tobě.
84. Poděl se o vitamin C.
85. Daruj bezdomovci přikrývku.
86. Pošli někomu báseň.
87. Daruj svému poštovnímu doručovateli malou pozornost.
88. Upozorňuj ty, které máš rád, na krásu a zázrak přírody.
89. Odpouštěj svým bližním, když se mýlí.
90. Odpouštěj i sobě své četné omyly.
91. Pozvi někoho do cirkusu.
92. Při parkování zaber jen jedno místo.
93. Ber v úvahu i odlišný názor.
94. Při golfu nech svého partnera vyhrát.
95. Odpouštěj starou nevraživost.
96. Popovídej si s osamělým dítětem.
97. Zasměj se i "fousatému" vtipu.
98. Vezmi děti na hřiště.
99. Buď pro své přátele "jedno oko a jedno ucho".
100. Objednej k jídlu víno, které má rád tvůj partner.
101. Odolej nutkání být vůči někomu kritický.

(válelo se mi to v mém počítači, už nevím původ)

21 moudrých myšlenek

Toto by mělo být Dalajlámovo poselství na předchozí rok, já si však myslím, že by se dalo využívat stále.

Je to 21 moudrých myšlenek a pokud se jimi budeme řídit, v našem světě bude snad vše v pořádku.

Našla jsem ZDE NA TÉTO STRÁNCE.

Toto jsou slova dalajlamy čtrnáctého, jehož uznávají a zbožňují nejen Tibeťané, nýbrž i milióny lidí po celém světě. Vybrali jsme pro vás jednadvacet citátů Jeho Svatosti 14. dalajlamy, které rozhodně stojí za to, abychom se nad nimi nad nimi zamysleli a vzali si je k srdci.

Tändzin Gjamccho se narodil 6. července 1935 v Tibetu, ve dvou letech byl rozpoznán za reinkarnaci třináctého dalajlamy. Získal vzdělání ve všech čtyřech tradičních školách buddhismu, též v historii, astrologii a jiných naukách. Na duchovního vůdce Tibetu byl vysvěcen 22. února 1940.

1. Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a odpovědnost za vaše konání.

2. Při nedorozumění s vašimi milovanými řešte pouze vzniklou situaci. Netahejte do toho minulost.

3. Nedopusťte, aby malá hádka zničila velké přátelství.

4. Že nedostanete vždy, co chcete, je někdy obrovské štěstí.

5. Pamatujte, že mlčení je někdy tou nejlepší odpovědí.

6. Když si uvědomíte, že jste udělali chybu, učiňte ihned kroky k nápravě.

7. Když prohrajete, nezapomeňte na tu lekci.

8. Má-li problém řešení, nemá smysl dělat si starosti. Když řešení nemá, starosti nepomohou.

9. Čím více se snažíme držet minulosti, tím směšnějším a poničenějším se náš život stává.

10. Pesimismus vede k neúspěchu.

11. Prvním krokem na cestě ke štěstí je učení se.

12. Není větší ctnosti než trpělivost, stejně jako není horší nectnost než nenávist.

13. Svůj úspěch hodnoťte podle toho, čeho všeho jste se pro něj vzdali.

14. Otevřete se změnám, ale neztrácejte své vlastní hodnoty.

15. Lásce a vaření se oddávejte bez ohledu na nebezpečí.

16. Buďte každý den nějaký čas o samotě.

17. Jednou za rok vyjeďte někam, kde jste ještě nebyli.

18. Vztek a nenávist jsou jako rybářský háček. Je velice důležité se ujistit, že jsme se na něj nechytili.

19. Hněv a rozčilení zvyšují náchylnost k nemocem,

20. Soucit a sounáležitost nejsou znamením slabosti, ale síly.

21. Naším hlavním smyslem v tomto životě je pomáhat druhým. A pokud jim nemůžete pomoci, alespoň jim neubližujte.

O neúspěchu

Neúspěch neznamená, že
jste selhali…
ale že jste ještě neuspěli.

Neúspěch neznamená, že
jste ničeho nedosáhli…
ale že jste se něco naučili.

Neúspěch neznamená, že jste
se chovali jako blázni…
ale že jste měli pevnou víru.

Neúspěch neznamená, že jste
se ponížili …
ale že jste byli ochotni to zkusit.

Neúspěch neznamená, že to nemáte mít …
ale že máte něco udělat jinak.

Neúspěch neznamená, že jste méněcenní …
ale že nejste úplně dokonalí.

Neúspěch neznamená, že jste promarnili kus života…
ale že máte důvod začít znovu.

Neúspěch neznamená, že byste to měli vzdát …
ale že byste se měli snažit o trochu víc.

Neúspěch neznamená, že toho nikdy nedosáhnete …
ale že to potrvá trochu déle, než jste mysleli.

Neúspěch neznamená, že vás Bůh opustil …
ale že má s vámi jiné úmysly!

Zdroj: od neznámého autora do češtiny přeložila Ivana Muková

Více zde: http://eft-terapeut.webnode.cz/products/o-neuspechu/

13 životních mouder

1) Všechno má svou určenou chvíli a veškeré dění má svůj čas.

2) Včera jsem byl chytrý, proto jsem chtěl změnit svět. Dnes jsem moudrý a proto měním sebe.

3) Všechno co se stane, je dobré.

4 ) Když jsme se sem narodili, naučme se tady žít.

5) Jestliže zakřičíte, Váš hlas uslyší ostatní na vzdálenost několika desítek metru. Když však přemýšlíte, Vaše myšlenky obletí celý svět.

6) Teprve až pokácíte poslední strom, až otrávíte poslední řeku, až ulovíte poslední rybu, přijdete na to, že peníze se nedají jíst.

7) Dej někomu rybu a nasytíš jej na den. Nauč ho rybařit a nasytíš jej na celý život.

8) Máš-li plán na 1 rok, zasej rýži. Máš-li plán na 10 let, zasaď stromy. Máš-li plány na celý život, vychovej člověka.

9) Zdraví závisí na harmonii v našich duších.

10) Zasej myšlenku a sklidíš čin. Zasej čin a sklidíš zvyk. Zasej zvyk, sklidíš svůj charakter. A zasej charakter, sklidíš svůj vlastní osud.

11) Život je jako diamant. Tvrdý, ale krásný.

12) Na to, abyste na sobe začali pracovat, není nikdy pozdě. Ale přestat s tím, je vždycky brzo.

13) Kdo chce druhým pomáhat, musí druhým rozumět. A to předpokládá především, rozumět sám sobě.

(opět z mailu, stojí za přečtení)

10 způsobů, jak minimalizovat váš stres

Stres je vaše reakce na různé stimuly (psychické, mentální nebo emocionální - vnitřní nebo vnější), které mají tendenci nás naštvat. Když jsou reakce nevhodné, mohou přerůst až ve zdravotní problémy. Lékaři uvádějí, že problémy spojené se stresem se pak objevují zhoršováním problémů v různých jiných zdravotních problémech, jako je astma, alergie, migrény a kožní problémy. Faktem je, že 75 - 90 % všech návštěv u lékaře je přisuzováno stresu.

Rady, které Vám pomůžou překonat stres:

1. Vstávejte brzy - před tím, než vaše rodina vstane, vyčleňte si hodinu pro sebe, abyste měla svůj čas na přípravu.

2. Rozdělte se o svoji práci se svou rodinou a spolupracovníky.

3. Odpočiňte si během dne - stačí 10 minut, abyste si vyčistila hlavu a nabrala síly.

4. Udělejte si čas na cvičení.

5. Neberte si toho moc najednou.

6. Dovolte si občas nebýt dokonalá.

7. Naučte se říkat NE.

8. Eliminujte zmatek a nepořádek ve vašem životě.

9. Relaxujte občas při hudbě.

10. Naučte se odpouštět.

(přišlo mi meilem, dělím se)

45 ponaučení, které mi uštědřil život

Napsala devadesátiletá Regina Brett, z Plain Dealer v Clevelendu, stát Ohio, USA…

Na oslavu stárnutí jsem jednou napsala 45 ponaučení, které mi uštědřil život. Je to nejžádanější novinový sloupek ze všech, které jsem kdy napsala. Můj měřič ujetých kilometrů se v srpnu překulil přes devadesát, tak tady je ten sloupek ještě jednou:

1. Život není spravedlivý, ale je pořád dobrý.
2. Když jsi na pochybách nebo v nejistotě, učiň jenom další krůček.
3. Život je příliš krátký na to, abychom marnili čas nenávistí ke komukoliv.
4. Tvoje práce se o tebe nepostará, když budeš nemocen. Tvoji přátelé a rodiče ano. Udržuj s nimi kontakt.
5. Vyplať svoje kreditní karty každý měsíc.
6. Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.
7. Plač s někým. Je to mnohem hojivější, nežli pláč o samotě.
8. Je v pořádku dostat vztek na Boha. On to vezme.
9. Začni šetřit na důchod od první výplaty.
10. Když přijde na čokoládu, odpor je marný.
11. Usmiř se s minulostí. Tak ti nebude kazit přítomnost.
12. Je v pořádku dovolit svým dětem aby tě viděly plakat.
13. Neporovnávej svůj život s jinými. Nemáš představu o tom, čím vším museli projít.
14. Jestliže vztah musí být tajný, neměli byste v něm být.
15. Vše se může změnit během mrknutí oka. Ale nebojte se, Bůh nikdy nemrká.
16. Zhluboka se nadechni. Uklidňuje to mysl.
17. Zbavte se všeho, co není užitečné, krásné nebo radostné.
18. Co tě nezabije, to tě posílí.
19. Nikdy není pozdě na to, mít šťastné dětství. Ale to druhé záleží jenom na tobě a nikom jiném.
20. Když přijde k tomu, jít za tím co v životě miluješ, neber ne jako odpověď.
21. Rozsviť svíčky, natáhni hezké prostěradlo, oblékni si svůdné prádélko. Nešetři si to na slavnostní příležitost. Dnešek je slavnostní.
22. Přípravy přeháněj, potom ale jdi s proudem.
23. Buď výstřední teď. Nečekej na stáří, abys oblékl purpur.
24. Nejdůležitější pohlavní orgán je mozek.
25. Nikdo nemůže za tvé štěstí kromě tebe.
26. Zarámuj každé tzv. neštěstí těmito slovy " bude to mít nějaký význam za pět let?"
27. Vždycky zvol život.
28. Odpusť každému všechno.
29. Co si o tobě myslí ostatní lidé tě nemusí zajímat.
30. Čas léčí téměř všechno. Dej času čas.
31. Ať je situace jak chce dobrá nebo špatná, změní se.
32. Neberte se tak vážně. Nikdo jiný to taky nedělá.
33. Věřte na zázraky.
34. Bůh tě miluje, protože je Bohem, ne pro to co jsi udělal či neudělal.
35. Nebilancuj život. Ukaž se a dělej většinu z něj teď.
36. Stárnutí poráží jinou možnost - zemřít mlád.
37. Tvoje děti dostanou jenom jedno dětství.
38. Všechno, na čem nakonec doopravdy záleží, je že jsi miloval.
39. Dostaň se ven každý den. Zázraky čekají všude.
40. Když my všichni naházíme naše problémy na hromadu a uvidíme ještě někoho, měli bychom si ty svoje vzít zpátky.
41. Závist je mrhání časem. Už máš všechno, co potřebuješ.
42. To nejlepší teprve přijde…
43. Bez ohledu na to jak se cítíš, vstaň, oblékni se a ukaž se.
44. Dávej.
45. Život není spojen s ohýbáním se, ale je to pořád dar.

(Přišlo mi meilem, ale ráda se podělím :-) )

Váha stresu

Psycholožka se procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá: "Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná?"

Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: "Na skutečné hmotnosti nezáleží. Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím. Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet paže. Kdybych ji držela celý den, moje paže by se cítila paralyzovaná. Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá."

Pak pokračovala: "Stres a starosti jsou stejné jako tato sklenice. Myslete na ně chvíli a nic se nestane. Myslete na ně o něco déle a začnou vás zraňovat. A budete-li se jimi zabývat celý den, budete se cítit paralyzovaní - neschopní cokoli udělat."

Je důležité nezapomínat své stresy uvolňovat. Každý večer, co nejdříve to půjde, odhoďte všechna svá břemena. Netahejte je s sebou celý večer až do nočního spánku. Nezapomeňte svou sklenici včas odložit!

(přišlo mi mailem, podělím se)

Co nám říkají naše chutě?

Jídlo nás prozrazuje, říká nám i našemu okolí, jací jsme. Pokud se nemůžete vzdát konzumace masa, není to o tom, že vaše tělo maso potřebuje. Vy potřebujete maso, protože jste psychicky nevyrovnaní a maso vás zdánlivě uklidňuje. I přejídání na ledacos upozorňuje. Přejídání se zdravým jídlem bezesporu škodí také. Mnohdy však za nesoulad našeho stravování nemůžeme my, ale toxiny na různých orgánech našeho těla. Pokud se tedy chcete naučit správně jíst, pomůže vám k tomu detoxikace.

Mě maso prospívá, já se ho nevzdám

Podle mojí teorie by se člověk mohl bez masa zcela obejít a skvěle by mu to prospělo. Lidé se však konzumace masa často vzdát nechtějí. A nechtějí se vzdát ani konzumace mléka a mléčných výrobků, pečiva, sladkostí a slaných pokrmů. Proč? Protože jsou nevyrovnaní a potřebují tuto nevyrovnanost dotovat pokrmy, čili ucpávat si tím svoje kanály vědomí. Je to velice jednoduché, naučili jsme se to od rodičů a zdánlivě to funguje: Když mě něco trápí, pořádně se najím a pak je mi hned skvěle. Ale nebojte, jakákoliv nevyrovnanost se vždy projeví na vašem zdravotním stavu. Proto raději včas odhalte vaši nevyrovnanost, ať s ní pak můžete dobře pracovat.

Hořká jídla

V dnešní době to je především čokoláda, která má sladko-hořkou chuť, kakao a různé slazené nápoje jako kola, kofola apod. Pokud do sebe nemůžete přestat cpát hořká jídla, protože vás uspokojují, ukazuje to na deficit lásky ve vás. Hořká jídla se řadí do srdečního okruhu, kam spadá sebeláska a láska k druhým. Lásku druhým lidem nemůžete dávat, pokud ji neumíte dávat ani sami sobě. A konzumací čokolády se to nenaučíte. Konzumací tmavé čokolády a dalších hořkých jídel si jenom zaháníte žal, který v sobě máte. Uchováváte si ho tak na pozdější čas. Rozumnější bude, pokud začnete s detoxikací srdečního okruhu.

Sladká jídla

Sladkosti (i zde tak trochu může spadat čokoláda) a různá sladidla (nemusí to být jen rafinovaný cukr, ale i zdánlivě zdravá sladidla jako med či různé druhy sirupů) a sladká jídla (opět se nemusí jednat jen o buchtičky s krémem nebo sladké knedlíky, můžete se přejídat i chalvou ze zdravé výživy, pokud to však přeháníte, něco si tím zaháníte…) ukazují na toxické zatížení slezinového okruhu. Slezina se pojí s obavami, starostlivostí a přemýšlivostí. Dá se předpokládat, že lidé s přehnanou chutí na sladké nemají v pořádku osobní finance, jelikož slezina se pojí s bohatstvím. Můžou vám neustále dokola šrotovat v hlavě myšlenky o tom, že nejste schopni něco zaplatit nebo dosahovat vyššího příjmu apod. Místo toho, abyste to začali řešit se pak přejídáte a plníte si žaludek zbytečnostmi. V tomto případě započněte s detoxikací slezinového okruhu.

Pikantní jídla

Naše chuťové receptory pojem pikantní neznají, není to tedy chuť v pravém smyslu, pikantní chuť si spojujeme na základě propojení několika chutí. Má se však za to, že pikantní jídla jsou ostrá, silně kořeněná, například hodně opepřená, očesnekovaná a jinak dráždivá. Neznamená to však, že člověk takováto jídla musí nutně vyhledávat, můžete se jim ale i vyhýbat. To jsou dva extrémy, které vždy ukazují na zatížený plicní okruh. Plíce se pojí se sebehodnotou, lidé se zatíženými plícemi si neumí říct o vlastní hodnotu a dokážou se s tím trápit celý den. Hodnota nemusí být nutně spojená s penězi, může to jít hlouběji - člověk si může myslet, že nic neumí, nic nedokáže, ničeho není schopen… Tito lidé často upadají do depresivních stavů, uzamykají se ve vlastních pokojích, nikam nevychází a v nejhorším případě mají sklony k sebevraždě. Detoxikace plicního okruhu vás může doslova zvednout z postele a povysunout vás zpět do barevného světa.

Slaná jídla

Přemíra soli škodí. Ale vysvětlete to vašemu tělu, když ji tak moc vyžaduje. A opět, nemusí se jednat jen o slané brambůrky, ale pokud hodně dosolujte vaše jídla třeba i Himalájskou solí, nebo Tamari omáčkou a dalšími slanými dochucovadly, vždy to ukazuje na toxické zatížení ledvin. Tito lidé jsou často úzkostliví a mají strach udělat cokoliv nového. Rádi by uskutečnili změnu, ale bojí se ji uskutečnit, a tak pořád zůstávají v tom starém módu. U zatížených ledvin se také může projevit náchylnost na chlad a odpor k zimě. Možná se ve vašem životě nikam neposouváte, protože se bojíte toho, co vás čeká. V takovém případě je příhodné začít s detoxikací ledvinového okruhu.

Kyselá jídla

Může to být třeba chuť na kyselé okurky, nebo třeba na kyselou čočku, kyselicu, na různé zavařeniny ve sladko-kyselém nálevu a na další kyselé potraviny. Lidé, kteří touží po kyselých jídlech jsou sami ve svém životě kyselí a zapšklí. Často projevují svoji nevyrovnanost navenek v podobě boje a agresivity. Nemají rádi, když se je někdo nějak dotýká, kritizuje je, nebo se ně jen špatně podívá. Zároveň je hodně zajímá, co si o nich myslí druzí lidé a jaké pomluvy se o nich šíří. Ani v tomto případě vám zcela nepomůže, když se budete snažit šířit o sobě jen to nejlepší jméno, doporučuji vám raději začít s detoxikací jaterního okruhu.

Musím s tím něco udělat?

Myslíte si, že ještě nenastal váš čas, abyste se usadili do životní rovnováhy? Pokud si přejete být v nesouladu se sebou samým, pak je to na vás. Jestliže se však chcete vašich životních potíží zbavit jednou provždy, tak ano, skutečně s tím musíte něco udělat. Mám zkušenosti s tím, že pouhá změna jídelníčku nebo překonávání pocitů myslí nestačí. I když se někteří lidé hodně snaží, snadno sklouznou zpět ke svým starým chorobným návykům. Proč? Protože ještě nezačali s detoxikací.

Žijte tak, abyste po žádných chutích neprahli, ale abyste si mohli vaše jídlo dokonale užít!

Autor: Pavel Chodil, www.slunecnyzivot.cz

Pokud máte chuť sdílet článek na vašich stránkách, směle do toho, jen prosím o uvedení jména autora, případných zdrojů, odkazu na www.slunecnyzivot.cz a této poznámky.

Originál textu a další informace naleznete na http://slunecnyzivot.cz/2015/01/co-nam-rikaji-nase-chute/

Příručka pro celý život

1. Pij hodně vody.

2. Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák.

3. Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracováváné.

4. Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.

5. Modli (medituj) se a věnuj tomu čas.

6. Hrej více her.

7. Čti více knih, než v roce 2013.

8. Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.

9. Spi 7 hodin.

10. Procházej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

Osobnost

11. Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení o čem je jejich cesta životem.

12. Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat. Místo toho věnuj svou energii přítomným pozitivním momentům.

13. Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.

14. Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere. (úsměv)

15. Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.

16. Sni více, dokud nespíš.

17. Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.

18. Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to). Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí Tvou přítomnou radost.

19. Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé. Přestaň nenávidět.

20. Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.

21. Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.

22. Uvědom si, že život je škola a jsi zde, aby ses učil. Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class, ale lekce, kterou se z toho naučíš bude na celý život.

23. Usmívej se a směj se víc.

24. Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.

Společnost

25. Volej často své rodině.

26. Každý den dej něco dobrého druhým.

27. Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě.

28. Trav čas s lidmi nad 70let a pod 6 let.

29. Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí.

30. To co si o Tobě myslí druzí, nechť Tě vůbec nezajímá.

31. Tvá práce se o Tebe nepostará, když si nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Život

32. Dělej správné věci!

33. Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující.

34. Příroda léčí všechno.

35. Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít.

36. Nezáleží na tom jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.

37. To nejlepší teprve přijde.

38. Když se ráno vzbudíš živý,děkuj za to Přírodě (Bohu...).

39. Tvé nejhlubší já je vždy radostné.Tak buď radostný.

(přišlo mi mailem, podělím se)

Štěstí na dlani

Miluj muže,
miluj ženu,
miluj sebe,
miluj dítě,
miluj zvíře,
miluj strom,
miluj hlínu,
miluj slunce,
miluj vodu,
miluj vítr,
miluj tu vůni,
miluj tu cestu,
miluj každý pohyb
a celý život se ti naplní láskou ... na nic jiného nebudeš mít čas. :-)

Nalezeno na FB

Návod na život od tibetských mudrců

http://www.pronaladu.cz/navod-na-zivot-od-tibetskych-mudrcu/

1. Když se ti něco líbí - řekni to.

2. Když se ti něco nelíbí - řekni to.

3. Když se ti po někom stýská, zavolej mu.

4. Když něčemu nerozumíš, zeptej se.

5. Když se chceš s někým setkat, pozvi ho.

6. Když něco chceš, popros.

7. Nikdy se nehádej.

8. Chceš-li, aby ti porozuměli, vysvětluj.

9. Když ses provinil, řekni to rovnou a nehledej výmluvy.

10.Mysli vždy na to, že každý má svou pravdu - a ta se nemusí vždycky shodovat s tvou vlastní.

11. Nestýkej se se špatnými lidmi.

12. Nejdůležitější v životě je láska. Všechno ostatní jsou zbytečnosti.

13. Naše problémy jsou pouze v naší hlavě.

14. Okolní svět není ani dobrý ani špatný - je mu zcela lhostejné, jestli existuješ.

15. Z každé události se snaž získat pro sebe něco užitečného.

16. Nebuď suchar.

17. Pamatuj, že nikomu nejsi nic dlužen.

18. Nezapomeň, že nikdo není nic dlužen tobě.

19. Nelituj ani času ani peněz na štěstí z poznávání světa.

20. V životě vždycky spoléhej pouze sám na sebe.

21. Věř svým pocitům.

22. K ženám (ostatně i k mužům), stejně jako k dětem, buď trpělivý a trochu shovivavý.

23. Pokud máš špatnou náladu, zamysli se nad tím, že až zemřeš, nebudeš mít ani tu.

24. Žij dneska, protože včerejšek už není a zítřek být ani nemusí.

25. Věz, že dnešek je ten nejkrásnější den.